不安を感じやすい一人っ子は徹底的に掃除をしてみよう

不安になりやすい人は部屋が散らかっていることが多くないでしょうか？
他にも長期間掃除してない場所があったりすると気になってしまいます。

悩んでいる最中に部屋が散らかっていると答えもなかなかでないかもしれません。

不安になったら掃除しながら考えてみる

当たり前ですが、掃除をするときれいになっていきます。
始めるときは結構億劫だと考えることがあるかもしれませんが、終わってみるとなんかすがすがしいと感じることもあるのではないでしょうか？

それに考え事があるのなら身体を動かしながらやったほうがポジティブな考えになりやすいです。
身体を動かさずにただただじっと黙って考えるだけではネガティブになっていきやすいので悩み事は身体を動かしながらのほうがいいです。

掃除が習慣づけば部屋もきれいに保てますし、身体を動かすきっかけになります。
もちろん身体を動かすという点だけであれば運動することが一番ですが笑

それに悩んでいるときに汚いところや片付いていないところ、楽しく見えるものが目に入ったりすると意識が移ってしまいます。

悩みは時間があれば解決するものもありますが、自分で解決方法を考えないとどうしようもないものも多いです。

そんなときに気が散るようなものがたくさんあると余計なエネルギーを使うことになります。
自分が見えやすいところだけでも掃除や整理整頓ができていると余計なことを考えなくてもよくなるのではないでしょうか。

部屋が掃除できていないと他人を呼びたくなくなる

部屋が散らかっていたりすると人を呼ぶことも抵抗感が出てきます。
話の中で「遊びに行ってもいい？」と聞かれることもあるのではないでしょうか？

毎回断ってしまったりすると仲のいい人も嫌われてるのかと感じてしまいます。
さらに散らかったままの部屋だと印象が悪くなってしまったりとあまりいいことはなさそうです。

維持することがめんどくさいと思ってしまうかもしれませんが、これも習慣です。
汚いことに慣れるのと、きれいなことに慣れるのでは普段の姿勢や仕草にも出てくるのではないでしょうか？

僕も人のことは言えませんが、結婚して部屋の環境が美化されると気にしなくてもいいことがたくさんあると思えるようになりました。

もちろん掃除は面倒だと思うときもありますし、一人暮らしだと家事が面倒だと感じるのもわかります。
ですが、普段の環境が変わってくると印象も変わってくると思います。

整理整頓するにも物を捨てる必要がある

必要なものと不必要なものを分ける必要があります。
なぜか買ってしまったサングラスや、ついついクレーンゲームでとってしまった景品など

クローゼットの奥などにしまってしまえばわからなくはなりますが、一度整理すると決めたらいるか、いらないか考えてみてはどうでしょうか。

一人っ子は優柔不断なところもあり、決断する経験にもなります。
掃除であれば失敗しても自分の範囲内なので人に迷惑をかけることもすくないと思います。

僕の場合は1年触らなかったらとりあえず物置に置きます。
2年触っていないなと思ったものは処分します。

処分は捨てる、売るなどなんでもいいと思いますが、自分の手元からなくしていきます。
思い出があるものなどは写真で残す方法もあるとテレビでやっていました。
見れば思い返すだけのものなら写真で良いのかもしれません。

時間は将来にしか進みません。
思い出の品がたくさんある状況だと現状維持したいと思いやすいのかもしれません。

思い出は毎日思い返すものではないと思います。

自分でやるのが面倒な場合は業者に頼んでみる

清掃業者に頼むという方法もあります。
お金はかかりますが、動き出すきっかけになるかもしれません。

• 汚くて手を付けたくない
• 気になっているところはあるけどやるのも億劫
• 片付けたいけどめんどくさい

などありますが、エアコン掃除など一部を業者に頼むと強制的に自分自身が掃除に取り掛かることになります。
部屋を片付けないとエアコンやレンジフードなどは掃除にも支障が出るかもしれませんので片付けるきっかけにもなります。

どうしてもやれない人はすべて清掃業者に頼むという方法もあります。
ですがただ汚くなったから呼ぶというのではまた散らかってしまうのではないでしょうか。

テレビなどでたまにやっていますが、ごみ屋敷の人はまたごみが散乱してしまうようです。
時間や余裕もなくて散らかっていくのかもしれませんが、目標が定まっていないのかもしれません。

何かをやるには対価が必要です。
対価は時間だったりお金だったりします。

何か散らかっているといろんなものが目に入ります。

目標があっても誘惑がたくさん出てきてしまうと気が散ってしまいます。
目標がまだみつからないのであれば余計にわからなくなってしまうのではないでしょうか？

それに散らかっている状態が普通になって慣れてしまうと気配りや、気遣いなどもうまくできなくなると思います。
人や会社の悪い部分しか見えてこないかもしれません。

毎日「散らかっているな」と思っているのであれば面倒でも自分で片付けるべきです。
悪い現状維持からの脱却は掃除をすることかもしれません。
一歩悪いほうに進む前にいい方向に進んでほしいです。

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